El Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental es una campaña anual que tiene lugar en mayo para concienciar sobre las enfermedades mentales, su prevención y tratamiento, y educar al público sobre los estigmas mentales. Las enfermedades mentales más comunes son la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios, el trastorno por déficit de atención/hiperactividad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia y el trastorno del espectro autista.

Salud mental se centra en el bienestar psicológico, emocional y social general del individuo. Hoy más que nunca, la pandemia ha supuesto un enorme coste para la salud mental de las personas. Debido al entorno actual, a la economía y a que el equilibrio entre la vida laboral y la personal se ha visto alterado por completo, la importancia de dedicar tiempo a cuidar y proteger nuestra salud mental se ha convertido en una prioridad.

La salud mental puede afectar a todo el mundo, desde los niños hasta los ancianos. Puede afectar a los individuos de diferentes maneras, como la forma de pensar, sentir o actuar. Basándose en la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), 51,5 millones (20,6%) de adultos estadounidenses padecen algún tipo de enfermedad mental. Los trastornos mentales afectan más a las generaciones jóvenes que a los adultos. Según NAMIEn la actualidad, 1 de cada 6 niños de 6 a 17 años desarrolla un trastorno mental, mientras que 1 de cada 20 adultos desarrolla una enfermedad mental a lo largo de su vida.

La adolescencia puede ser una época difícil para cualquiera, ya que los adolescentes empiezan a conocerse mejor a sí mismos, comienzan a socializar, experimentan cambios corporales y emocionales y siguen desarrollando su cerebro. Los factores ambientales y sociales también pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental, ya que 50% de por vida Los trastornos mentales comienzan a los 14 años, pero la mayoría no se detectan hasta más tarde.

Salud Directa afirma que hay más de 300 trastornos mentales recogidos en el manual de diagnóstico y estadística de los trastornos mentales. Algunas de las formas más comunes de enfermedades mentales son los trastornos de ansiedad, el trastorno depresivo, los trastornos alimentarios, el trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH), el trastorno bipolar, la esquizofrenia y el trastorno del espectro autista.

Trastorno de ansiedad

El trastorno de ansiedad se refiere a la sensación de miedo y preocupación extremos de un individuo, aparte de los acontecimientos estresantes comunes, como las entrevistas de trabajo o hablar en público. Aunque un trastorno de ansiedad puede acelerar el estrés en tales acontecimientos, puede producirse durante las tareas cotidianas y afectar a las actividades diarias de la persona.

Dentro de la categoría de ansiedad se incluyen otros trastornos como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de ansiedad generalizada.

La ansiedad es la enfermedad mental más común en Estados Unidos, con más de 40 millones (18,1%) de adultos diagnosticados. Según el Alianza Nacional de Enfermedades MentalesEn la actualidad, muchas personas que sufren de ansiedad no reciben ayuda porque la hacen pasar por una forma común de estrés debido a sus trabajos, escuela y entornos. Trastornos de ansiedad son altamente tratables mediante visitas al médico, asesoramiento y medicamentos, pero sólo el 36,9% de las personas diagnosticadas reciben realmente ayuda.

Trastorno depresivo

La depresión clínica se manifiesta como un estado de ánimo bajo y persistente, poca energía o falta de interés por las actividades. La depresión puede repercutir en las actividades diarias y puede afectar a las personas sin que parezcan "tristes" al mundo. Al igual que la ansiedad, la depresión puede tratarse mediante asesoramiento y medicación. La depresión es también la principal causa de índices de suicidio en Estados Unidos, y se calcula que el 60% de los suicidios está relacionado con la depresión. 

Basado en el Alianza de apoyo a la depresión y al trastorno bipolar (DBSA), la depresión clínica afecta a unos 17,3 millones (7,1%) de adultos estadounidenses cada año. En 2019, había unos 264 millones de personas que sufrían depresión en todo el mundo. De los 264 millones de personas, las mujeres se veían afectadas en mayor proporción que los hombres, y la depresión era más alta entre los adultos jóvenes de 18 a 25 años.

La pandemia de COVID-19 también ha jugado un gran papel en la salud mental de las personasEn la actualidad, las personas informan de que se sienten deprimidas y ansiosas tras la pérdida de sus empleos, las pérdidas económicas o la imposibilidad de abandonar sus hogares. Durante la pandemiaEn la actualidad, 4 de cada 10 adultos declaran tener síntomas de un trastorno depresivo o de ansiedad, frente a 1 de cada 10 del año anterior.  

Trastornos de la alimentación

Los trastornos alimentarios son enfermedades psicológicas que afectan a los hábitos alimentarios del individuo y a su relación a la comida y al cuerpo. Los síntomas incluyen la obsesión por la imagen corporal, la falta de alimentación, comer en exceso o purgarse. Los trastornos alimentarios pueden afectar a cualquier persona, ya sean mujeres, hombres, niños, adolescentes, deportistas, actores, etc.

Los trastornos alimentarios son emocional y físicamente perjudiciales para la salud. A menudo coexisten con la ansiedad, la depresión y el abuso de sustancias. Dentro de la categoría de trastornos alimentarios hay múltiples trastornos, como la anorexia, la bulimia, los atracones, la rumiación y la pica. 

Medicina John Hopkins afirma que 30 millones de estadounidenses desarrollan alguna forma de trastorno alimentario. De las personas afectadas por esta enfermedad, 95% tienen entre 12 y 25 años. Aunque cualquiera puede desarrollar trastornos alimentarios, los valores sociales han ejercido una mayor presión sobre el cuerpo de las mujeres para que tengan un determinado aspecto, lo que provoca trastornos y dismorfia de la imagen corporal.

Un estudio realizado por NCBI examinó las diferencias de género en los trastornos alimentarios. De su muestra, un mayor número de hombres declararon comer en exceso, mientras que las mujeres refirieron la pérdida de control al comer. Al mismo tiempo, más mujeres declararon revisar su cuerpo, ayunar, darse atracones, vomitar y evitar. 

Trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH)

El trastorno por déficit de atención/hiperactividad suele comenzar durante la infancia y persistir hasta la edad adulta. Los síntomas incluyen dificultad para prestar atención, impulsividad e hiperactividad. Suele ser difícil de detectar entre los niños, ya que a menudo se confunde con que tienen mucha energía.

El CDC informa de que el TDAH es uno de los trastornos mentales más comunes entre los niños, con un 9,4% diagnosticado entre los 2 y los 17 años. De los niños que tienen TDAH, 60% siguen presentando síntomas durante la edad adulta. Dentro de la categoría de trastorno por déficit de atención/hiperactividad, existen múltiples trastornos, incluyendo un tipo atencional, un tipo hiperactivo-impulsivo o una combinación de ambos. Aunque algunos pueden confundir el TDA y el TDAH, el trastorno por déficit de atención no incluye la hiperactividad.

Trastorno bipolar

Una persona con episodios bipolares experimenta episodios de alegría y energía, seguidos de episodios de depresión. El trastorno bipolar se confunde a menudo con la depresión debido a sus períodos de bajo estado de ánimo. La principal diferencia entre los dos trastornos del estado de ánimo es que la depresión no tiene un período de extrema felicidad y energía.

El Alianza de apoyo a la depresión y al trastorno bipolar afirman que 5,7 millones (2,6 %) de adultos estadounidenses padecen trastorno bipolar, de los cuales 83% son casos graves. Este trastorno tiene la mayor herencia ya que los niños con un progenitor bipolar tienen entre 15 y 30% de posibilidades de desarrollar ellos mismos la enfermedad. El hecho de que ambos progenitores padezcan el trastorno eleva los cambios del niño entre 50 y 70%. Al igual que otros trastornos mentales, vivir con el trastorno bipolar es manejable. Acudir a tratamiento y asesoramiento puede ayudar a sobrellevar la enfermedad y disminuir los síntomas a lo largo de la vida.

Esquizofrenia

La esquizofrenia es un trastorno mental que afecta a la capacidad de una persona para pensar, sentir y comportarse con claridad. Al igual que otras enfermedades mentales, la causa de la esquizofrenia es desconocida, pero puede surgir de ciertos factores ambientales, genéticos o desequilibrios químicos. 

La esquizofrenia afecta a más de 20 millones de personas en todo el mundo. La enfermedad es mayor entre los estadounidenses (1,2%) que entre la población mundial (1%).

A muchas personas no se les diagnostica la esquizofrenia hasta que experimentan un "brote psicótico". Los síntomas incluyen cambios en los patrones de sueño y alimentación, cuidado personal, confusión, falta de energía, pensamientos fuera de lo común, cambios en el desempeño diario y comportamiento inusual.

Ayuda mental ilustra un pico de vulnerabilidad diferente entre hombres y mujeres que desarrollan esquizofrenia. Los hombres son más vulnerables a edades tempranas, entre los 18 y los 25 años, mientras que las mujeres tienen dos etapas, una entre los 25 y los 30 años y otra después de los 40 años. Aunque cualquier persona puede desarrollar esquizofrenia, los nuevos estudios ilustran las mayores tasas de adolescentes que desarrollan el trastorno, entre los 16 y los 25 años.

Al igual que otras enfermedades mentales, actualmente no hay cura para la esquizofrenia, pero el trastorno puede ser manejable. La página web Organización Mundial de la Salud afirma que 69% de las personas diagnosticadas de esquizofrenia no reciben la atención adecuada, mientras que 90% viven en países de ingresos bajos y medios. Con el asesoramiento y el tratamiento, muchas personas pueden aprender a vivir con la enfermedad mental o liberarse de los síntomas.

Trastorno del espectro autista (TEA)

El trastorno del espectro autista se refiere a una amplia variedad de condiciones relacionadas con el desarrollo de las habilidades sociales, la comunicación verbal y no verbal, y el comportamiento. El autismo tiene múltiples subtipos que afectan a las diferentes capacidades de comportamiento de las personas.

El autismo evoluciona durante la etapa de desarrollo del niño. En la mayoría de los casos, los bebés desarrollan síntomas antes de cumplir un año, pero el diagnóstico no suele hacerse hasta los dos años de edad. La página web Centro de Enfermedades y Prevención afirma que 1 de cada 54 niños desarrolla autismo en Estados Unidos. Durante sus primeros meses, los niños tienen 4 veces más probabilidades de tener autismo que las niñas.

Vivir con autismo puede ser manejable y difiere según el subtipo.  

No estás solo

Mientras que un número significativo de estadounidenses desarrolla enfermedades mentales, y muchos más no son diagnosticados, muchos no tienen fácil acceso al tratamiento necesario. A partir de la información presentada por NAMIEn la actualidad, el 55% de los condados de Estados Unidos no cuenta con ningún psiquiatra en activo. 

La salud mental puede manifestarse de forma diferente en cada persona o según la enfermedad. Algunos síntomas de las enfermedades mentales son dormir más o menos de lo habitual, experimentar emociones extremas, sentirse insensible, triste o al límite, discutir más, alejarse de los allegados, comer más o menos de lo habitual, abusar de las drogas, tener poca energía, pensamientos perjudiciales o la incapacidad de realizar las tareas diarias.

Este año, en el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, Topic Insights te anima a prestar mucha atención a la importancia de tu salud mental. Cuidar bien de ti mismo y de los que te rodean ayudará a crear una sociedad más feliz para todos nosotros. 

Recursos de la línea directa:

Si usted o un ser querido ha sufrido un trastorno de salud mental, busque ayuda en líneas directas, consultas y organizaciones. Se anima a las personas a visitar el sitio web, llamar, enviar mensajes de texto o chatear las 24 horas del día. No estás solo.

Línea de ayuda nacional: Abuso de sustancias y salud mental: 1(800) 622-4357

Línea nacional de prevención del suicidio: 1(800) 273-8255

Línea directa de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI): (800) 950-6264 o info@nami.org

Línea de ayuda de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios: 1(800) 931-2237

Línea de ayuda para los trastornos alimentarios de la ANAD: (888) 375-7767