Le interesa conocer 7 consejos que le ayudará a superar esos periodos de oscuridad?

"En cada vida, algo de lluvia debe caer, Algunos días deben ser oscuros y lúgubres". - Henry Wadsworth Longfellow.

Sé que cuando se está en medio de una época "oscura y lúgubre", palabras como ésta no traen mucho consuelo.

De hecho, es más probable que traigan resentimiento. Hablando por experiencia personal, al menos.

"Estupendo", recuerdo haber pensado, más de una vez. "Tengo que pasar un mal rato de vez en cuando. ¿Se supone que eso me hará sentir mejor?"

En realidad... no. Pero puede darle algo de perspectiva. Puede hacerle sentir que no, que el universo no se está metiendo con usted. Puede recordarle que no está solo y que esto es sólo una de las partes desafiantes de la vida.

Es fácil catastrofizar cuando las ruedas se desprenden. En su lugar, puede dejar de notar las bendiciones y centrarse en lo que va mal.

Puntos importantes a recordar

1. La única constante es el cambio. Nada permanece igual para siempre. Confíe en que la rueda de la vida seguirá girando y las cosas mejoraran siempre. Concéntrese en dónde quiere estar al otro lado de este "período de lluvia", ya sea a corto plazo y después de que la situación actual haya quedado atrás, o si se trata de un objetivo más a largo plazo.
2. Siempre habrá algo bueno, incluso en los momentos más oscuros. Sí, incluso en las tragedias, por ejemplo, con la pérdida de un ser querido, se pueden encontrar bendiciones en el apoyo y la bondad de los demás. Todos los días, escriba unas pocas líneas que comiencen con "Aprecio..." o "Estoy agradecido por..." o "Estoy muy contento..."
3. La lluvia purifica. Purifica el aire, la tierra, todo lo que toca. Es un símbolo de lavar viejas heridas o cualquier cosa que ya no le sirva. ¿A quién necesita perdonar? ¿Alguien más? ¿Usted mismo? Este es un excelente momento para crear algún tipo de ritual para liberar el pasado y dejarlo donde pertenece.
4. La oscuridad le obliga a ir hacia adentro. Lo que está experimentando es como apagar la luz y listo , sentado en la oscuridad solo. Le obliga a centrar su atención en su mundo interior y reflexionar sobre lo que necesita curación, lo que necesita cambiar. ¿Qué debe suceder para que se sienta mejor y siga adelante?
5. El arcoíris está en camino. Siga buscándolo. Si se permite ver y apreciar los regalos en este período oscuro, el arcoíris aparecerá mucho antes que si se toma el tiempo de apretar los dientes y de resentir muchísimo de cada momento difícil.
6. No está solo. La lluvia no cae solo sobre una casa o un árbol. Todo el mundo pasa por dificultades y períodos oscuros. Acérquese a sus seres queridos; dígales cómo se siente. Tal vez solo necesite un oído; tal vez necesite más ayuda que esa. Todos hemos estado allí. Los que realmente le quieren querrán apoyarle, pero no pueden hacerlo si no saben que usted está luchando.
7. La lluvia hace que todo crezca. ¿Qué conocimientos puede obtener de esta experiencia? ¿Qué puede aprender sobre usted mismo? ¿Cómo puede estirarse y crecer a partir de esto? ¿Cómo puede traer un nuevo significado a su vida?

Sí, "En cada vida debe caer algo de lluvia". Y si lo permite, traerá hermosos regalos que pueden enriquecer su vida de más maneras de las que pueda imaginar.

Este artículo ha sido impreso con permiso de la página de LinkedIn de Angel RIBO.