En este punto, todo el mundo se ha visto afectado por la pandemia de COVID-19 de alguna manera. Ya sea por adaptarse a un nuevo equilibrio entre la vida laboral y la personal, por la pérdida de un trabajo o de un ser querido, o simplemente por verse obligado a vivir de una forma totalmente nueva, el peso de la crisis ha sido muy grande.

Para muchas personas, la pandemia ha convertido el trabajo a distancia en la nueva normalidad. Esto ha alterado la salud mental significativamente.

Es imperativo comprender cómo esta pandemia ha afectado a nuestra salud mental y cómo se traduce en el desempeño de nuestro trabajo.

El trabajo a distancia y la salud mental de los empleados

En primer lugar, hay un número asombroso de personas que temen la seguridad laboral. A encuesta de empleados que trabajan en organizaciones pequeñas, medianas y grandes descubrió que 37% de los encuestados temían ser despedidos.

Uno de los aspectos más difíciles de trabajar a distancia es que siempre estamos rodeados de nuestro trabajo. Ya no tenemos una barrera física entre nuestra vida laboral y nuestra vida en casa.

La vida no es menos estresante para los que siguen yendo físicamente al trabajo.

Muchos empleados, especialmente los de las industrias de servicios, mantienen sus trabajos en entornos que les obligan a interactuar con numerosas personas a diario. Su principal fuente de estrés y ansiedad se debe a la posibilidad de que, sin saberlo, entren en contacto con alguien enfermo y transmitan el virus a su propia familia.

Los numerosos factores de estrés, unidos al constante agotamiento, están provocando también una importante ola de agotamiento entre los empleados de todo tipo. Después de casi un año lidiando con circunstancias inciertas y desafiantes, incluso aquellos que fueron capaces de mantener su motivación y perspectiva positiva están empezando a sucumbir al agotamiento.

El impacto de la pandemia en la motivación de los empleados

En octubre de 2020, un estudio realizado por YouGov mostró que 44% de los empleados menores de 35 años sufrían de falta de motivación en el trabajo, mientras que sólo la mitad de sus homólogos más experimentados, de entre 45 y 54 años, compartían el mismo sentimiento.

¿Por qué la pandemia afecta a la motivación de los empleados más jóvenes de forma desproporcionada?

Muchos factores contribuyen a este resultado.

Una de las variables es que los empleados más jóvenes han experimentado que los directivos les han quitado gran parte de su autonomía en el trabajo.

Muchos jóvenes profesionales también están formando familias y tienen hijos pequeños, lo que significa que probablemente tienen muchas distracciones en casa, por no mencionar todas las responsabilidades adicionales que conlleva la educación en casa.

A medida que los empleados siguen trabajando desde casa, se sienten desconectados de sus equipos. Esta pérdida de conexión cara a cara elimina gran parte de la motivación y el impulso respecto a la forma de colaborar con nuestro equipo.  

Cómo el trabajo a distancia está cambiando la cultura de la empresa

Trabajar a distancia ha supuesto una gran impacto en la cultura de la empresa. No sólo no nos comunicamos tan a menudo, sino que cuando nos hablamos, tiende a ser estrictamente de negocios, casi exclusivamente de tareas, responsabilidades y trabajo.

Esta comunicación racionalizada puede ser eficiente, pero crea una separación entre los miembros del equipo, lo que pone en tensión un trabajo que de otro modo sería saludable. relaciones.

Cuando los equipos trabajan juntos en un espacio de oficina, se produce un nivel de socialización a lo largo del día. Los estudios han demostrado que socializar con los compañeros de trabajo puede mejorar la productividad general, la motivación y las relaciones laborales.

Contar con estudio de HBR descubrió que los empleados que tienen un amigo íntimo en el trabajo son siete veces más probable que estén comprometidos en su trabajo. La falta de conexión y comunicación entre los equipos afecta al compromiso, lo que repercute en la fidelidad al puesto de trabajo. Muchos empleados se han desvinculado como resultado de la naturaleza aislante del trabajo a distancia.

El trabajo a distancia y su impacto en la productividad

Curiosamente, los dictámenes de los expertos sobre la efecto de la pandemia en la productividad están divididos.

Algunos investigadores han descubierto que trabajar desde casa aumenta la productividad. Suponen que esto se debe a que los empleados tienen libertad para crear su entorno de trabajo, lo que les hace estar más concentrados y comprometidos con sus responsabilidades diarias.

Sin embargo, otros estudios y testimonios anecdóticos demuestran que cuanto más tiempo se prolongue la pandemia, más probable será que los empleados experimenten agotamiento y fatiga laboral.

El consenso general es que cada empleado está manejando sus condiciones de trabajo alteradas por la pandemia a su manera.

Cómo pueden ayudar los líderes de hoy

Directivos y líderes empresariales tienen una oportunidad real de ayudar los empleados lleguen al otro lado de esta pandemia.

En primer lugar, es esencial que los líderes reconozcan el impacto de la pandemia y recuerden que deben tratar a los demás y con compasión en los días en que puedan tener dificultades.

Los líderes deben abrirse y aceptar la vulnerabilidad para animar a los miembros de su equipo a hacer lo mismo. Al comunicar los desafíos que la pandemia ha traído a su propia vida cotidiana, los líderes estarán modelando el tipo de comportamiento que engendra confía en y compromiso dentro de un equipo. En consecuencia, los líderes pueden infundir empatía dentro del equipo a través de sus luchas comunes relacionadas con la pandemia.

Los líderes también pueden contribuir a la salud mental de los miembros de su equipo cultivando una cultura de comunicación abierta y de verificación. Comunicarse de forma regular y auténtica con los demás demuestra compasión y da a los miembros del equipo la oportunidad de sentirse vulnerables entre ellos.

Al hablar abiertamente de cómo la pandemia ha traído esa incertidumbre a sus vidas, los líderes se asegurarán de que los miembros de su equipo se sientan más cómodos compartiendo sus propio historias. De lo contrario, los empleados acabarán guardándose sus historias de lucha para sí mismos, perjudicando su rendimiento laboral y salud mental. 

Compasión, vulnerabilidad y conexión: así es como los líderes y los equipos pueden superar con éxito los retos y las incertidumbres que conlleva la pandemia, manteniendo, o incluso elevando, un estado emocional saludable.