¿Alguna vez has observado a las personas que el mundo califica de "exitosas" y te has preguntado por qué son así? Quizá conozca a alguien que parece tener el toque de oro en todo lo que hace. Si eres como la mayoría de la gente, te encantaría tener la oportunidad de asomarte a su vida diaria y ver cómo han convertido la prosperidad en un estilo de vida. Aunque no hay recetas secretas para el éxito, todos ellos tienen algo en común: han desarrollado rutinas de éxito.

¿Por qué las rutinas son importantes para el éxito?

Si buscas algún ingrediente secreto que haga que una persona tenga más éxito que otra, puede que te decepcione. La mayoría de las personas que llevan el término "éxito" no son más inteligentes, ni más ricas -o al menos no empezaron así- ni más afortunadas que la media.

Las personas que encajan en esta categoría suelen ganarse ese éxito desarrollando hábitos y rutinas productivas. Aunque pueda parecer una respuesta demasiado simple, realmente define su supuesto secreto. Han hecho de ciertas actividades un hábito o parte de su rutina, que es lo que les ayuda a establecer y alcanzar sus objetivos. La buena noticia es que, como no es un secreto misterioso, tú también puedes aprender estas rutinas y hábitos.

Empieza el día con fuerza

Los estudios científicos demuestran que la mayoría de las personas tienden a tener más energía y a pensar con más claridad por la mañana. Replantea tu rutina matutina para aprovechar ese genio madrugador. Aborde sus tareas más difíciles o más importantes antes de la hora de comer.

¿Y si no eres una persona madrugadora? ¿Sigue siendo válido el principio de empezar el día con la tarea más importante o más difícil? A estudiar realizado por científicos publicado en el Dormir La revista mostró que el cerebro de los búhos nocturnos funciona de forma diferente al de los madrugadores. El estudio utilizó a 38 participantes a los que se les analizó la saliva tres veces al día para determinar los niveles de cortisol y melatonina.

Los resultados mostraron que los noctámbulos tenían tiempos de reacción más lentos a primera hora del día. Lo ideal sería que tuvieran la flexibilidad de empezar su trabajo por la tarde o por la noche. Los búhos nocturnos trabajan mejor a última hora del día, lo que supone un reto para los que tienen trabajos de 9 a 5. En este caso, guardar las tareas más importantes hasta que te sientas despierto y preparado para concentrarte.

Planifique hoy las tareas de mañana

Antes de terminar el día, elabore un plan que detalle lo que quiere lograr mañana. Piensa en todo lo que hay en tu lista de tareas y determina cuál es la máxima prioridad.

¿Por qué tomarse el tiempo de hacer esto cuando se está cansado y se quiere terminar el día? Los beneficios son dobles. En primer lugar, ya has definido lo que es más importante, por lo que ahora estará en tu mente toda la noche. Aunque no deberías darle vueltas, puede que se te ocurran ideas importantes sobre la tarea porque no estás bajo la presión del trabajo.

El segundo beneficio es tener un plan para tu mañana cuando te levantes. Sabrás dónde colocar tu energía y concentracióny tardarás menos en lanzarte de lleno a tu jornada laboral.

Mírate en el espejo y ten una conversación sincera contigo mismo

Steve Jobs es una persona de éxito que siguió esta rutina diaria. A menudo contaba que se preguntaba a sí mismo en el espejo si querría estar haciendo lo que había planeado para el día si fuera su último día en la Tierra. Aunque es una pregunta bastante profunda, señala otra rutina matutina para el éxito. Si consigues una buena mentalidad, el día te acompañará.

Cite a un personaje famoso o dígase a sí mismo que va a tener un buen día. Recuérdate una fortaleza o un rasgo positivo en el que centrarte durante las próximas horas. La idea de estas conversaciones matutinas con uno mismo es visualizar mentalmente como un éxito.

Lo que crees, lo puedes conseguir. Justo ahí hay un mantra que podrías citar a la persona del espejo o ser como Benjamín Franklin, de quien se dice que se preguntaba cada mañana: "¿Qué bien haré hoy?".

Llevar un estilo de vida saludable

Las personas con éxito trabajan duro. Pueden pasar largas horas en la oficina trabajando en proyectos. Para seguir manejando el estrés y no dejar que afecte a su salud, deben cuidarse física y mentalmente.

Muchos empresarios y directores generales empezar el día en el gimnasio o en una carrera matutina. Saben que, con demasiada frecuencia, el ajetreo del día entorpece cualquier plan para hacer ejercicio más tarde, por lo que sacan tiempo para ello a primera hora de la mañana.

Sin embargo, no a todo el mundo le gusta un entrenamiento intenso a primera hora de la mañana. Tal vez seas más de yoga persona o un paseo por el barrio suena más apetecible. Cualquier actividad física que te despierte y te haga subir la adrenalina es lo que te ayudará a sentirte con ganas de afrontar los proyectos y problemas del día. Lleva esas hormonas del bienestar a las reuniones de tu departamento o a las sesiones de brainstorming con tus compañeros de trabajo.

Crea una rutina que te permita trabajar en las tareas difíciles cuando estés en tu mejor momento, planifica con antelación tu carga de trabajo y cuídate física y mentalmente. Y lo más importante, cree en ti mismo y te convertirás en una de esas personas que has admirado desde lejos.

En Topic Insights, queremos ayudarle a desarrollar las habilidades y la mentalidad necesarias para alcanzar su propia definición de éxito. Si nuestros artículos te inspiran o educan mientras trabajas para alcanzar tus objetivos, háznoslo saber. Suscribirse a nuestro boletín y no te pierdas nunca nuestros últimos consejos para tener éxito en todos los ámbitos de tu vida.